アメリカ人の30%は肥満の傾向があると。
けれど日本人は3.5%だそうです。

しかし、日本人も隠れ肥満が25%いると書いた文章も。

どちらが正しいのでしょうか。

日本人の25%が肥満というのは恐怖心をあおる文章でしょうね。
3.5%というのもアメリカ基準のヘビーな肥満でしょうから、
肥満というともう少し増えるのでは。

健康のことを考えると痩せすぎ、太り過ぎは要注意ですよね。
だからと言って、炭水化物を取らないダイエットは無謀だと思います。

一時的には痩せても、一生炭水化物抜きという訳にはいかないし、
ストレスが溜まって健康に良くないという何をしているのかわからないことに。

最近、ダイエットのCM見なくなりましたね。
多くの有名人を使って。
けれど、ほとんどの人がリバウンドしているようです。
続けるのにも結構なお金が必要ですし、
やめたからと言って2~3か月ではすぐにリバウンドしないので、
気を抜いていると半年後には・・・。

軽い運動をして、そこそこ食べ物には気を使い、
明るく過ごすことが一番いいと言われています。
気にし過ぎずに楽しく生活するのが一番のようですね。